Lieve ouder,
Je kind groeit op in een wereld vol ontdekkingen. Eén van de belangrijkste dingen die je hen kunt meegeven, is het begrip dat hun lichaam van hén is. Lichaamsautonomie is een groot woord, maar het betekent simpelweg dat je kind mag bepalen wat er met hun eigen lichaam gebeurt. Dit is een belangrijke basis voor hun zelfvertrouwen en veiligheid, nu en in de toekomst.
Maar hoe leg je dit uit aan jonge kinderen? Hier zijn een paar eenvoudige en praktische manieren om dit begrip op een liefdevolle en begrijpelijke manier over te brengen:
1. Geef ze een stem in hun eigen keuzes
Leer je kind dat ze "nee" mogen zeggen tegen dingen die niet goed voelen. Bijvoorbeeld, als ze geen knuffel willen geven aan een familielid, stel dan een alternatief voor, zoals een handje of een zwaai. Laat ze weten dat hun "nee" altijd gerespecteerd wordt.
2. Gebruik kindvriendelijke taal
Zeg bijvoorbeeld: "Je lichaam is van jou. Jij bepaalt wie het mag aanraken of dichtbij mag komen." Gebruik eenvoudige woorden die aansluiten bij hun leeftijd en beleving.
3. Laat zien dat je hun grenzen respecteert
Wanneer je hun haar borstelt of helpt bij het aankleden, vraag dan eerst: "Is het oké als ik je help?" Door hun toestemming te vragen, leren ze dat hun grenzen belangrijk zijn.
4. Lees samen boeken over dit thema
Er zijn prachtige kinderboeken die het onderwerp lichaamsautonomie op een speelse manier uitleggen. Samen lezen maakt het makkelijker om erover te praten en vragen te beantwoorden.
5. Praat over geheimen en verrassingen
Leg het verschil uit tussen een geheim dat niet oké voelt en een leuke verrassing zoals een verjaardagsfeestje. Laat hen weten dat ze áltijd alles met jou mogen delen, ook als iemand anders hen vraagt om iets geheim te houden.
6. Wees een rolmodel
Kinderen leren het meest door te kijken naar wat jij doet. Toon respect voor hun grenzen én die van anderen. Laat zien hoe je zelf toestemming vraagt of nee zegt op een beleefde manier.
Het belangrijkste is dat je dit onderwerp bespreekt op een manier die past bij je kind en jullie gezin. Door hen te leren dat hun lichaam van henzelf is, geef je hen een krachtige boodschap mee: "Jij bent belangrijk. Jij hebt het recht om voor jezelf te kiezen."
Liefs,
Het jij.life-team
