Lieve ouders,
Rouw is geen rechte lijn. Het is een onvoorspelbare reis die iedereen op zijn eigen manier ervaart. Misschien merk je dat jouw kind momenten van diepe verdriet afwisselt met periodes waarin het lijkt alsof alles weer normaal is. Dit is een natuurlijk onderdeel van rouw. Het is geen kwestie van "er overheen komen," maar van leren leven met het verlies.
De fasen van rouw
Hoewel elk kind rouw op een unieke manier beleeft, zijn er vaak terugkerende fasen die je kunt herkennen:
- Ontkenning: Je kind kan moeite hebben om het verlies te accepteren. Ze kunnen doen alsof er niets is veranderd, omdat het echte besef te pijnlijk is.
- Boosheid: Boosheid kan gericht zijn op de situatie, op anderen, of op zichzelf. Laat je kind weten dat deze gevoelens normaal zijn.
- Onderhandelen: Sommige kinderen hopen dat het verlies op een of andere manier ongedaan gemaakt kan worden. Dit kan zich uiten in vragen of in een sterk verlangen naar vroeger.
- Verdriet: Diepe droefheid kan komen en gaan, soms onverwachts. Geef je kind de ruimte om dit te voelen zonder oordeel.
- Aanvaarding: Dit betekent niet dat het verlies minder pijn doet, maar dat je kind langzaam leert hoe ze ermee om kunnen gaan.
Is er een einde aan rouw?
Er is geen vaste einddatum voor rouw. Het verlies blijft deel uitmaken van het leven van je kind. Maar met tijd, liefde en steun leert je kind hoe ze met het verdriet kunnen leven. Het wordt geen last die hen verlamt, maar een onderdeel van hun verhaal.
Hoe kun je je kind ondersteunen tijdens deze reis?
- Wees een veilige haven: Laat je kind weten dat ze altijd bij jou terechtkunnen, ongeacht wat ze voelen of denken.
- Geef hen ruimte: Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Dwing je kind niet om te praten, maar bied wel een luisterend oor.
- Herinneringen koesteren: Moedig hen aan om mooie herinneringen te delen en samen te koesteren.
- Professionele hulp overwegen: Als je merkt dat je kind blijft vastlopen, kan therapie of begeleiding helpen om verder te komen.
Waar kun je hulp vinden?
- Tele-Onthaal: Bel 106 of ga naar www.tele-onthaal.be.
- Awel: Voor kinderen en jongeren. Bel 102 of ga naar www.awel.be.
- TEJO (Therapeuten voor Jongeren): Gratis therapeutische hulp. Kijk op www.tejo.be.
- Huis van het Kind: Ondersteuning voor gezinnen. Zoek jouw locatie via www.huizenvanhetkind.be.
Lieve ouders, onthoud dat rouw niet iets is wat je oplost, maar iets wat je samen draagt. Je aanwezigheid, geduld en begrip betekenen meer voor je kind dan woorden kunnen uitdrukken.
Met warmte en steun,
Team van Jij.life